Yüz germe iyileşmesinde ağır efora erken dönmek

Yüz germe sonrasında kesi çizgisi kapandı diye ağır efora hemen dönmek sık yapılan bir yanlıştır. Cildin altında ayrıştırılan alanların yapışması, yüzeyin kapanmasından daha uzun sürebilir. Güçlü ıkınma ve yük kaldırma sırasında oluşan basınç değişimleri, erken dönemde kanama riskini etkileyebilir. Benzer bir planı olanlar Çankaya yüz germe konusunda önceden bilgi topluyor.

Yüzü öne eğerek yapılan işler, ani baş hareketleri ve yüz kaslarını zorlayan etkinlikler aynı gün içinde farklı yükler oluşturur. Kulak önündeki dikiş hattı dışarıdan sakin görünse bile derindeki boşluk henüz tam oturmamış olabilir. Bu yüzden etkinliğe dönüş, yalnız aynadaki morluğun azlığına göre hızlandırılmaz. Yürüyüşle yüksek ağırlık taşıma aynı efor düzeyi değildir.

Hareket planı aşamalı tarif edildiğinde hangi faaliyetin erteleneceği daha anlaşılır olur. Aniden büyüyen tek taraflı şişlik, artan ağrı veya kesi kenarından taze kanama ortaya çıkarsa olağan egzersiz yorgunluğu gibi görülmez. Dren kullanılmışsa çıkış yerinin durumu da izlenir; dren alınması tek başına sınırsız hareket izni sayılmaz. İyileşen yanak dokusuna binen yük, günlük işin adı yerine gerçek hareketi üzerinden değerlendirilir. Öte yandan i̇şlem öncesi beklentiyi dengelemek için yüz germe Çankaya hakkında bilgi almak faydalı olur.